5月のスタッフブログです。

2020年5月17日

千葉県市原市八幡宿駅前の歯科医院、フローラデンタルクリニックのスタッフブログです。

当院では、個々のスタッフが専門職を持ち医療に携わっています。

当院では、管理栄養士さんが「歯科に特化した管理栄養士」を目指し頑張っています。

歯科に特化した管理栄養士とは、歯科の知識、管理栄養士としての知識を活かし、食をとおして、患者さんの健康増進を目的としています。

今回は、当院の２人の管理栄養士さんのブログを投稿します。

初芝さんは「免疫力を高めるビタミン」です。

高橋さんは「入れ歯について」投稿してくれています。

ご参考になれば幸いです。

みなさん、こんにちは

管理栄養士の初芝です

今回はビタミンについてお話ししようと思います。

みなさん、ビタミンACEはご存じでしょうか？

ビタミンACEとは体の免疫力を高めてくれる効果があるビタミンA、ビタミンC、ビタミンEのことをいいます。

各ビタミンの働きについてご紹介します。

ビタミンAは粘膜を守ってくれる働きがあります。主ににんじんやほうれん草、小松菜などに含まれています。

ビタミンEは体内の脂質の酸化を防いでくれる働きがあります。主にアーモンドやアボカドなどに含まれています。

ビタミンCはコラーゲンの生成に必要なビタミンになります。主にブロッコリーやじゃがいも、柑橘類に多く含まれています。

ビタミンA、Eは脂溶性のビタミンなので油を使用した調理方法で吸収率が上がります。

ビタミンCは水溶性のため熱に弱く、水に溶けやすいため長時間の加熱や水にさらしすぎないよう注意してください。

みなさんこんにちは

管理栄養士の高橋です

今回は義歯（入れ歯）の保険内、保険外のものついて簡単に説明したいと思います。

保険内の義歯は、全体がプラスチックで作られています。良い所は、費用が安くすみ、治療期間が短いことです。また、6ヶ月ごとに新しく作り直すことができます。

しかし欠点として、厚みがあり歯がすり減りやすいこと、割れやすいことなどがあります。

保険外の義歯は、口蓋を覆う部分に金属が使われています。

良い所は、耐久性に優れ、金属の部分が薄いため喋りやすく、よく噛めることなどです。また、金属でできていることから、プラスチック義歯より熱が伝わり、食事がより美味しく感じられます。

しかし、欠点としえ保険外のため費用がかかることや、慣れるまで出し入れが難しい場合があります。

ご自身に合った義歯で楽しくご飯を食べましょう。

気になることがありましたら、ぜひお気軽にお声掛けください。